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艾拉·戈登（凯特·哈德森饰）不再是洛杉矶浪潮队主教练的意外人选，而是万众瞩目的焦点。在经历了去年的丑闻后，球队终于重振旗鼓，而艾拉决心证明自己并非是在为她的哥哥卡姆（贾斯汀·塞洛克斯饰）暂时代班。然而她并不知道，卡姆正在幕后暗中运作，伺机夺回帅位，并将她的每一个失误都化作攻击的武器。艾拉既要努力应对球队运营的压力，又要兼顾个人生活，场上场下的每一个决定都至关重要。为了在家族权力斗争和董事会的严格审查中生存下来，她必须推翻上赛季的计划，制定一套全新的策略，才能最终赢得赛季冠军。
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